MRZ Training Studio · Entrenamiento y Readaptación

El movimiento correcto cambia cómo vives.

Entrenamiento personal y readaptación de lesiones con seguimiento neuromuscular. Un método propio, pensado para quienes de verdad quieren cambiar su forma de moverse.

"La mejora de la calidad de vida a través del movimiento."

Manuel Rueda Zambrano, entrenador

Conócenos

Detrás de cada sesión, un
método, no una plantilla.

Nº Colegiado 71950

Manuel Rueda Zambrano es Técnico Superior en Dietética y Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Especializado en entrenamiento y readaptación de lesiones, todo enfocado desde un plano del movimiento biomecánico y neural.

  • Módulo Superior de Dietética y Nutrición CESUR
  • Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte CEU San Pablo Andalucía
  • Certificado de Prescripción de Actividad y Ejercicio Físico para Educadores Físico-Deportivos Escuela Andaluza de Salud Pública
  • Formación en Neural Motion — Readaptación y Performance SPZ Iron

Servicios

Cinco formas de cuidarte.
Un mismo nivel de atención.

Cada proceso empieza con una valoración y se adapta a tu objetivo real: readaptación, rendimiento, nutrición o salud.

01 · Individual

Entrenamiento Personal

Atención exclusiva y un plan construido solo para ti, con seguimiento en cada sesión.

  • Atención exclusiva, solo para ti
  • Plan totalmente personalizado
  • Seguimiento constante para asegurar resultados
  • Adaptado a readaptación, rendimiento o salud
02 · Grupo reducido

Grupo Reducido

Grupos de un máximo de 6 personas: la energía de entrenar acompañado, con el control de uno individual.

  • Grupos de máximo 6 personas
  • Entrenamiento guiado y adaptado
  • Atención cercana y control constante
  • Un entorno que te hace ser constante
03 · Punto de partida

Valoración Inicial

El primer paso de todo proceso: te escuchamos, te medimos y te explicamos el camino a seguir.

  • Anamnesis completa
  • Medición con encoder, test o Tanita
  • Explicación detallada del proceso de entrenamiento
Duración30 min
04 · Recuperación

Readaptación de Lesiones

Un proceso progresivo para recuperar tu capacidad, mejorar tu movimiento y volver a tu actividad con confianza.

  • Valoración individual de tu situación
  • Plan de trabajo progresivo y personalizado
  • Ejercicio adaptado a cada fase
  • Seguimiento continuo de tu evolución
05 · Nutrición

Nutrición

Una alimentación adaptada a ti, a tus objetivos y a tu día a día para acompañar tu proceso.

  • Valoración de tus hábitos y necesidades
  • Plan nutricional personalizado
  • Educación para mejorar tus hábitos
  • Acompañamiento durante todo el proceso
Duración

45 minutos por sesión. Ya sea entrenamiento personal, grupo reducido o proceso de readaptación.

Antes de empezar

Toda incorporación pasa por una valoración inicial: anamnesis, medición y hoja de ruta clara.

Bonos de grupo

Los bonos de entrenamiento en grupo tienen una validez de 30 días desde la primera sesión realizada.

El espacio

Tu nuevo estudio, en marcha.

Estamos preparando el local en C/ Resolana, nº 12. En cuanto esté listo, aquí verás fotos reales del espacio.

Mancuernas
Kettlebells
Bandas de resistencia
Zona funcional

Local actualmente en obras · C/ Resolana, nº 12, 41009 Sevilla — fotos reales, muy pronto.

Empieza hoy

¿Hablamos de tu objetivo?

Cuéntanos qué necesitas y damos el primer paso juntos: tu valoración inicial.

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